-
O mně
Jóga pro začátečníky i pokročilé, Hatha jóga, Powerjóga, jóga… Více
-
O józe
Zdraví je člověku dáno od narození. Více
-
Osobní trénink
Tato cvičení zahrnují 100% individuální pozornosti instruktora a tréninkový… Více
-
Rozvrh
Všechny lekce jsou otevřené. Pokud je u nějaké lekce… Více
-
Praxe
Všechny lekce jsou otevřené. Pokud je u nějaké lekce… Více
Vítám vás ve světě jógy!
Jóga je to nejlepší, čím se každý člověk může obdarovat. Je to nejjednodušší způsob relaxace, který navodí pocit klidu v našem těle i duši. Cílem jógy je se vyladit na fyzické, emocionální, sociální a duchovní úrovni. Zní to úžasné, že? Jak se přesně změní váš život, když začnete se cvičením? To se dozvíte z těchto stránek ... a z osobní zkušenosti.
Jaké jsou výhody jógy?
-
- Za prvé, pro cvičení jógy nepotřebujete žádné zařízení, haly či přístroje.
- Za druhé, to, s čím se pracujeme v józe, je vlastní tělo, které má k dispozici každý.
- Za třetí, jógová cvičení má pozitivní vliv nejen na tělo, ale také na psychiku člověka.
Kdy cvičit jógové ásány ráno nebo večer?
-
Ranní jóga
Bohužel pro většinu z nás není ranní probuzení příjemným překvapením. Pokud chceme, aby si naše tělo uchovalo mládí a zdraví co nejdéle a aby naše nálada byla co nejčastěji pozitivní, měl by se stát fyzický pohyb naším užitečným a radostným zvykem.
-
Večerní jóga
Únavový syndrom zná každý moderní člověk. Dlouhá práce, monotónnost, dlouhá cesta domů hromadnou dopravou, to všechno jsou faktory, které mohou způsobit únavu. Proto potřebuje naše tělo i mozek každý večer po pracovním dni odpočinek a relaxaci. Není dobré opomíjet relaxační ásany sloužící k obnově sil. Speciální sada večerních ásan vám pomůže zbavit se stresu a pozvednout náladu.
Vyhledávání
NOVINKY & AKTUALITY
-
Dvě otevřené lekce!...Příšli jste o nějakou lekci jógy? -
Ranní kurz od 9. září!...Sobotní kurz powerjógy pro začátečníky a mírně pokročilé. -
Večerní kurz od 6. září!...První večerní kurz startují už ve stredu!