K čemu jógu potřebujete, jaké cvičení vám vyhovuje? Podle toho si vyberte styl jógy, který vám bude nejbližší. Zaměřím se na nejoblíbenější. V józe existuje mnoho směrů.  Některé z nich jsou více spojené s náboženstvím, s posvátnými texty a rituály, jiné s praktickými metodami zaměřenými na transformaci a rozvoj fyzického a "energetického" těla praktikujícího. To, jaký "styl" anebo druh lekce zvolit je vždy individuální záležitostí.
Pro začátečníky pořádáme kurzy, které jsou určeny speciálně těm, kteří se rozhodli s jógou začít a chtějí vhodný přístup.
Pro ty, co mají již nějakou zkušenost se cvičením jógy, doporučuji nebát se zkusit něco nového. Trenér vidí potenciál v každém člověku a vždy vám ukáže buď lehčí nebo naopak pokročilejší, náročnější variantu jedné a té samé pozice (ásany).
Počítejte s tím a vyberte, co vyhovuje právě vám.