Po absolvování kurzu se budete orientovat v základních ásanách a pránájámě (dýchací techniky), naučíte se rozdílům mezi četnými školami jógy a rozhodnete se, co vyhovuje právě vám.
Postupně si naučíme jednotlivé pozice - ásany, v kterých se zaměříme na detailní práci celého těla a budeme se věnovat i nácviku obrácených poloh. Na závěr umocníme účinky cvičení závěrečnou relaxací, která dodá tělu energii a vyrovnanost.
Ranní cvičení jógy přináší blahodárné účinky, které budete pociťovat celý den.

cena kurzu: 1000 Kč za 10 lekcí po 60min (100 Kč za lekci)
možnost rezervace jednotlivých lekcí. Cena jedné lekce: 120 Kč