Kvalitní podložka na jógu

Kvalitní podložka na jógu
  • Kdy: Sobota od 9:00 do 10:00
  • Kde: TJ - Sokol (ve velké tělocvičně), Beroun

 

Kdo plánujete cvičit jógu pravidelně, kupte si podložku na jógu nebo si ji na první hodinu pučte a kupte si ji později.
Upozorňuji na to ze dvou důvodů:
Za prvé - v obchodech je možné koupit různé podložky za různé ceny. Napíši vám, které doporučuji a ty si můžete v e-shopu koupit za rozumnou cenu. Nejlepší je hypoalergení podložka z TPE materiálu, ta neklouže! To je při cvičení jógy moc důležité. Ideální rozměry jsou 1830 x 610 x 6mm nebo 1730 x 610 x 6mm. Tloušťka 6mm je ideální pro vaše záda. Neberte silnější. Ty jsou určeny pro ty, kdo mají skoliózu a musí cvičit rehabilitační cviky.
Můžete mít i menší tloušťku od 3 do 5 mm - taková stojí přibližně 200 Kč. Ale pro někoho však není příjemná (například, pro velmi hubené nebo pro ty, kdo mají problémy s koleny nebo zády).
Nejlepší je vyzkoušet si podložku ve sportovním obchodě a pak si ji objednat na internetu.
Za druhé - z hygienických důvodů.
Zkrátka, podložka je jako spodní prádlo. Je jenom vaše a používáte ji jenom vy.