17.ledna 2015 (sobota) - lekce jógy bude probíhat v TJ- Lokomotiva od 9 do 10.30h. v malém sále.

Na hatha józe vás čekají 2 lekce: první - rozcvička s Pozdrav slunci i rovnovážné pozice ve stoji, dřepu, na pažích - výborná praxe pro začátek zimy. A druhá lekce proběhne s dynamickou jógou s nejrůznějšíma Torze-polohami. Zpružníme páteř a uvolníme zádové svaly, ale také povzbudíme trávení. 90 minutová lekce vhodná i pro úplné začátečníky i (mírně) pokročilé. Doufám, že se sejdeme všichni, kdo si chce dobře zacvičit a nastartovat se na celý den už od rána.

Kdo má svou podložku, nezapomeňte si ji  prosím vzít s sebou, ostatním přivezu své. Přibalte si pití a ručník, odpusťte si pozdní večeři a ráno se jen lehce nasnídejte.

Parkoviště je naproti finančnímu úřadu. Sraz na recepci v 8.55h.